Siêu máy tính dự đoán Fulham vs Crystal Palace, 19h15 ngày 29/3

Trần Tiến hát bàiKhông gục ngãtặng GS.BS Chấn Hùng - người mang lại ông giọng nói, giọng hát. Nhạc sĩ kể 2 năm trước, ông mắc bệnh ung thư vòm họng, từng nghĩ sẽ không qua khỏi.

Mỗi ngày, ông đều tiến hành xạ trị. Khi bắn tia phóng xạ ion hóa thứ 15, Trần Tiến nhận ra người đàn ông điều trị liền trước mình đã mất. Ông đã kiên cường điều trị đến tia thứ 30. 

"Người đàn ông mất ở tia thứ 14 thật cô đơn. Ông ấy không vợ con, thân nhân, được người phụ nữ bán hàng rong đưa đến Bệnh viện Ung bướu điều trị. Chính khi tưởng chừng gục ngã, tôi đã viết bài này, tự động viên mình phải sống...", Trần Tiến trầm ngâm.

Trần Tiến hát 'Mặt trời bé con'

Sau 2 ca khúc ngẫu hứng, Trần Tiến trở về chỗ ngồi, thưởng thức đêm nhạc. Hoàng Quyên hát Tóc gió thôi bay, Phố nghèo vàMùa xuân gọi. Nữ ca sĩ chia sẻ: "Người trẻ chúng tôi nghe giai thoại chú Tiến có bồ thơ trong bụng, cần là có ngay. Thế hệ ngày nay viết nhạc câu từ đơn giản, không văn chương như chú".

Những màn trình diễn nối nhau của ca sĩ Anh Tú và nhóm Tam ca Áo trắng khiến Trần Tiến tâm đắc. Ca sĩ Anh Tú hát Quê nhàvà Sao em nỡ vội lấy chồng. Giọng ca sinh năm 1992 thay đổi khá nhiều trong cách hát, xử lý ca khúc khi thể hiện nhạc phẩm của Trần Tiến.

Sau bài Quê nhà, Trần Tiến thốt lên: "Cháu hát hay quá, rất đứng đắn. Nhạc của tôi không thời thượng tí nào, nó là của nhạc tâm hồn. Cháu còn trẻ mà nắm được ngay cái hồn tôi". Nhận xét của nhạc sĩ gạo cội khiến Anh Tú hạnh phúc sau 1 tuần chăm chỉ tập bài. 

Trần Tiến hát 'Không gục ngã'

Với ca khúc Sao em nỡ vội lấy chồng, Trần Tiến nói thêm đây là sáng tác của riêng ông, không phổ nhạc từ bài thơ Lá diêu bôngcủa thi sĩ Hoàng Cầm. Ông nói: "Lá diêu bông của anh Hoàng Cầm, tôi mượn cái lá ấy viết nhạc. Con người sẽ không hơn động vật nếu không có ước mơ.

Lá diêu bông là loại lá thần thoại, ai tìm được nó sẽ có được hạnh phúc. Các văn nghệ sĩ tiền nhân của tôi đã viết thơ, soạn nhạc không vướng mùi tiền bạc. Nên thứ họ để lại cho đời là một loại lá không có thật".

Không chỉ dành tặng nhiều lời khen, Trần Tiến còn chủ động hát bè cho ca sĩ Anh Tú - phần hoàn toàn không có trong kịch bản - từ hàng ghế khán giả.

Anh Tú được Trần Tiến hát bè khi thể hiện bài 'Sao em nỡ vội lấy chồng'

Sự xuất hiện của nhóm Tam ca Áo trắng được khán giả vỗ tay nồng nhiệt. Từ Mỹ, họ trở về Việt Nam sau hơn 10 năm vắng bóng chỉ để hát trong đêm nhạc của Trần Tiến. 

Tam ca Áo trắng hòa giọng với Anh Tú bài Chị tôi, hát cùng nhóm bè Cadillac bài Thành phố trẻvà thể hiện bài Mẹ tôi. Sau thời gian dài, họ giữ nguyên phong độ, giọng hát có phần muồi mẫn, da diết hơn. Trong tà áo dài trắng, họ tái hiện hình ảnh nhóm nhạc được yêu thích hàng đầu thập niên 1990, đầu năm 2000.

Khi nghe Tuyết Ngân - chị cả của 2 em gái song sinh Minh Tú và Minh Thư - than giọng bị khào do thời tiết, Trần Tiến nói: "Nhạc chú Tiến không cần khoe giọng hay sự thông minh, chỉ cần một trái tim là đủ".

Từ khán đài, Trần Tiến bồi hồi nhớ Trịnh Công Sơn. Thời chưa nổi tiếng, trong một đêm nhạc tại Nhà văn hóa Thanh niên TP.HCM, ông từng có dịp ngồi cạnh cố nhạc sĩ.

Thấy Trịnh Công Sơn liên tục uống rượu, Trần Tiến khuyên can thì nhạc sĩ đàn anh nói: "Mình ngồi nghe các em, các cháu hát lời từ trái tim mình ra như thế, không uống thì làm gì?". 

"Giống như anh Sơn khi đó, tôi hôm nay khi nghe các em, cháu hát nhạc của mình, bỗng nghĩ có thể chết ngay đi cũng được. Vì bây giờ tôi có ra đi chăng nữa, trái tim của tôi vẫn sẽ ở lại, sống mãi với thời gian", ông cười mãn nguyện.

Với Trần Tiến, cố nhạc sĩ Văn Cao, Phạm Duy và Trịnh Công Sơn là bậc trưởng thượng. Ông thân quý nhưng chưa bao giờ nghĩ mình "ngồi chung chiếu" họ. Điều Trần Tiến tiếc nuối nhất là mãi mãi không thể thực hiện chuyến du ca cuối cùng với Phạm Duy và Trịnh Công Sơn.

Thực phẩm, đồ uống phù hợp từng nhóm máu
Biết nhóm máu có lợi gì?
Nhóm máu cũng ảnh hưởng tới chức quyền?

Chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi người, đặc biệt là với những người thuộc nhóm máu O. Đây là nhóm máu rất phổ biến với khoảng gần 50% dân số Việt Nam mang nhóm máu này. Bạn có biết, nhóm máu O là nhóm máu vô cùng quan trọng, có thể truyền máu cho cả nhóm máu khác. Vì vậy, những người nhóm máu O cũng cần đặc biệt chăm sóc cho cơ thể mình bởi nguồn máu vô cùng quý giá đang chảy trong cơ thể. Việc có chế độ dinh dưỡng đầy đủ là một điều vô cùng quan trọng với người nhóm máu O cũng như toàn thể nhóm máu khác để đảm bảo sức khỏe của mọi người.

Những người nhóm máu O được coi là nhóm máu cơ bản. Trong khẩu phần ăn của họ, cần ưu tiên các nhóm thực phẩm nhiều protein có chất lượng cao như cá, bánh mì ăn kèm bơ sữa, thịt bò, gà, cừu... Người nhóm máu này nên ăn nhiều thịt bò nạc , thịt cừu, gà tây, thịt gà, hải sản, cá thu, cá trích, đậu nành, rau xanh, cải xoăn, rau củ và các loại trái cây.

Ngoài ra, người mang nhóm máu O cần bảo đảm dinh dưỡng bằng cách tăng cường thêm canxi và chất xơ hòa tan bằng cách hấp thu các thực phẩm từ bơ, đặc biệt là yaourt, phó mát có thành phần chất béo thấp và sữa đậu nành, gạo, ngũ cốc chưa qua tinh chế và các loại rau xanh.

Điều quan trọng cần lưu ý là người mang nhóm máu O nên thường xuyên duy trì chế độ dinh dưỡng hàng ngày và hạn chế việc thay đổi thực đơn một cách đột ngột vì hệ miễn dịch của những người có nhóm máu này thường chậm thích nghi với những điều kiện dinh dưỡng mới. Những người thuộc nhóm máu O thường có sự trao đổi chất diễn ra khá chậm, cơ thể không tiêu hóa được hết thức ăn cùng một lúc. Do đó, rất dễ tăng cân nếu không chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý.

Tập thể dục thường xuyên để giữ dáng đặc biệt quan trọng, và nó sẽ giúp điều chỉnh các vấn đề về dạ dày . Hãy đổ mồ hôi nhiều hơn với máy chạy bộ, bơi lội, chạy, đi xe đạp và nâng tạ. Người nhóm máu O cũng nên thường xuyên chơi thể thao như chạy bộ, thể dục nhịp điệu, võ thuật, đi xe đạp, bơi lội, đi bộ nhanh… để cơ thể khỏe đẹp.

Đặc biệt, nhóm máu O có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa, trứng nên tránh mầm lúa mì và các sản phẩm lúa mì như bánh mì. Đậu và các loại đậu cũng nên tránh khi có thể, vì chúng gây rắc rối với hệ tiêu hóa. Nên cẩn thận với rau họ cải như bắp cải, súp lơ vì chúng ức chế chức năng tuyến giáp.

Những người nhóm máu O được biết đến với kỹ năng lãnh đạo, năng lượng và sự tập trung. Người nhóm máu này tự cho mình là người có trách nhiệm, quyết định, có tổ chức, mục tiêu, nguyên tắc và thực tế. Với một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với tập thể dục thể thao sẽ giúp cho người nhóm máu O cũng những toàn thể mọi người có một sức khỏe tốt.

Thúy An (tổng hợp)